Awas LCD Elektronik dan Lampu Mengandung Sinar Biru Sangat Membahayakan Kesehatan.

Jika kita melihat keindahan dunia ini betapa terpananya kita akan kebesaran yang maha pencipta. Begitu tertata dan sempurnanya segala apa yang di ciptakan-Nya.
Segala keindahan tak terhitung luar biasanya hampir setiap waktu kita nikmati.
Tak perlu jauh-jauh .
Melihat tawa keluarga dan orang yang kita cintaipun merupakan keindahan dan kebahagiaan yang tak ternilai.
Segala sesuatu yang bisa kita lihat, hakikatnya adalah sebuah anugrah tak ternilai yang patut dan wajib kita syukuri.
Bisa dibayangkan  bila kita tak bisa melihat?
Siang malam terasa sama, gelap tanpa cahaya. Barang mewah sampai barang murah tak dapat kita bedakan lagi.
Istri cantik nan rupawan tak dapat kita pandang lagi.
Raut muka dan keadaan keluarga tak dapat kita perhatikan dan pahami lagi..
Setiap jalan yang di lalui hanyalah kegelapan.
Jadi tiada artilah harta yang di miliki, pasangan yang rupawan bahkan kita sendiri tidak lagi mampu bercermin untuk menghias diri.
Itu hanyalah sekelumit gambaran untuk dapat menunjukan betapa berartinya indra penglihatan yang Tuhan titipkan pada kita.
Katarak,Rabun,dan penyakit buta tentu merupakan sesuatu hal yang sangat kita takuti. Karena jika hal itu terjadi bahkan sampai mengalami kebutaan tentu akan hilanglah bagian dan kebahagiaan hidup ini.
Namun tanpa disadari ternyata justru aktivitas rutib kitalah yang mendekatkan pada penyakit-penyakit tersebut.
Diantaranya aktivitas kita yang selalu erat kaitannya dengan Gadget.
Hand phone (HP) , komputer,dan televisi memang sudah menjadi kawan setia bagi kita.
Entah itu untuk kepentingan kerja ,komunikasi bahkan untuk keperluan hiburan.
Sepertinya peralatan-peralatan ini memiliki daya candu sehingga siapapun yang memakainya selalu ingin terus menggunakannya.
Tak jarang kita menggunakan peralatan ini sampai berjam-jam, padahal mata kita juga sangat membutuhkan istirahat.
Untuk lebih waspadanya selain dari segi manfaatnya, sebaiknya kita perlu mengetahui juga akan berbagai bahaya yang bisa di timbulkannya.

Penyebab Utama Bahaya Sinar LCD Berasal dari Sinar Biru
Hampir semua peralatan buatan manusia yang bisa memancarkan cahaya itu berbahaya bagi kesehatan manusia.
Apalagi komputer,Tv dan Hp yang langsung berinteraksi dengan mata indra yang lunak namun memiliki segudang manfaat.
Penyebab utama bahaya tersebut adalah karena pengaruh sinar biru yang di hasilkan.
Sinar biru adalah sinar dengan panjang gelombang 400-500 nanometer. Resiko kerusakan terjadi tergantung dari panjang cahaya,intensitas serta durasi paparan.
Contohnya jika seseorang menggunakan HP atau komputer terlalu lama dan jaraknya terlalu dekat tentu resiko kerusakannya jauh lebih besar. Bahkan jika pada anak-anak sinar biru ini dapat menyebabkan gangguan penglihatan seperti rabun jauh (Myopia).


Sinar Biru Bisa Sebabkan Kebutaan

Dokter Spesialis Mata di Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) Dr Elvioza,SpM mengatakan alat-alat elektronik dapat mengeluarkan sinar biru (blue rays) dengan spektrum ultraviolet (UV) tidak terlihat yang dapat membahayakan sel retina.
"Invisible uv dapat merusak  sel retina dengan mengurangi pigmen makular yang berguna melindungi retina dari paparan UV.
Kata Dr Elvioza di Jakarta. (1/8/2013).
Jika pigmen maklulan berkurang hingga jauh di bawah 0,43 maka akan terjadi kebutaan.
Kebutaan yang mungkin terjadi adalah Age-realated macular Degenaration (AMD) yang bisa terjadi pada usia 50 Tahun.
AMD di sebabkan menipisnya pigmen mata karena terlalu sering digunakan untuk melindungi retina dari Blue Rays dan Radikal bebas".
Kata Staf Ahli Divisi Vetero -Retina RSCM tersebut.
Sinar Biru Sebabkan Resiko Kangker
Hal ini bisa terjadi mana kala kita terlalu sering menggunakan gadget terutama saat menjelang tidur , sebaiknya jangan terlalu sering melakukan hal tersebut  demi menghindari hal-hal yang tidak di inginkan.
Menurut penelitian yang di muat dalam Euro pean Journal of Cancer Prevention, Paparan sinar buatan ini akan meningkatkan resiko kangker payudara pada perempuan sebanyak 17 persen.
Penelitian lainnya juga menyatakan bahwa pekerja malam  berpotensi lebih tinggi terserang kangker atau tumor payudara karena sering terpapar sinar ini.
Para peneliti menduga , sinar biru dari lampu buatan ini akan mengurangi  produksi melatonin dan meningkatkan produksi hormon ekstrogen yang memicu kangker payudara.
Lampu Ruangan Atau Neon Juga Memiliki Sinar Biru
Selain TV, Komputer, dan Hp. Lampu dalam rumah juga ternyata bisa menyebabkan terganggunya kesehatan anda, karena pada lampu neon juga mengandung sinar biru.
Penelitian dalam Journal Chrono biology International menemukan bahwa orang berusia lanjut akan lebih mudah terjangkit diabetes tipe 2 ketika mereka duduk di bawah lampu terang 4 jam sebelum tidur.
Solusi mudah dari hal ini adalah gantilah lampu terang di rumah anda dengan yang sedikit redup.
Jika memungkinkan pilihlah lampu yang berwarna kemerahan .
"Tubuh tidak terlalu Sensitif dengan sinar merah".  Katanya.
Sinar Lampu Buatan yang Mengandung Sinar Biru Picu Depresi
Selain jadi susah tidur sinar lampu ini akan merusak semangat dan stamina bahkan dapat menyebabkan anda mengantuk sepanjang hari sehingga dapat mengganggu aktivitas seharian.
Studi dari Ohio State University menemukan bahwa sinar berlebihan juga akan mempengaruhi mood dan menyebabkan defresi

Tindakan Pencegahan

Sebelum berbagai penyakit bisa memasuki tubuh kita terutama yang di sebabkan oleh Radiasi Sinar Biru sebaiknya kita lakukan langkah-langkah prefentif diantaranya sebagai berikut:
a. Rubah kebiasaan buruk kita
Rubah kebiasaan buruk kita terutama yang bisa rusak berbagai kesehatan terutama kesehatan mata,diantaranya adalah:
- Jangan terlalu lama berdiam diri di depan layar komputer,Hp maupun Televisi.
- Atur jarak pandang, jangan terlalu dekat terutama bagi yang usia anak orang dewasa wajib mengingatkannya.
- Gunakan pengaman pada layar , atur pencahayaannya agar tidak terlalu terang.
- Gunakan lampu tidur saat malam hari menjelang tidur.
DedeTatang Adi Saputra
8/13, 12:22am
DedeTatang Adi Saputra
b. Cukupi Nutrisi untuk Kesehatan
- Minum multivitamin bila perlu
- Makanlah makanan yang kandungannya dapat melindungi mata.
Salah satu zat yang berfungsi untuk melindungi mata adalah Lutein.
Lutein adalah Carefenoid alami yang terdapat pada ASI , sayuran, dan buah-buahan . Terutama buah-buahan yang berwarna merah,oranye,dan kuning. Misalnya Tomat,wortel,juga bayam.
Beberapa makanan lain yang berguna untuk kesehatan mata adalah salmon,brokoli,kale,telur, biji bunga matahari dan Alfukat.
Bahkan Alfukat adalah salah satu jenis buah yang mengandung sangat banyak nutrisi di banding lainnya. Sangat baik untuk tubuh termasuk mata.
Alfukat juga mengandung lutein yang sangat tinggi sangat baik untuk mencegah katarak dan degenrasi makula.
Kandungan lain yang terdapat pada alfukat adalah Vitamin A, Vitamin B6 dan Vitamin E.

Kesimpulan

Sinar lampu LCD pada Hp, komputer, TV, dan lampu neon mengandung sinar biru yang sangat berbahaya bagi kesehatan penggunanya.
Sinar biru bisa sebabkan berbagai penyakit mata, seperti rabun dan katarak, bahkan bisa menyebabkan kebutaan.
Sinar biru dapat sebabkan berbagai penyakit berbahaya lain selain penyakit mata, yaitu seperti Kanker dan Defresi.
Gunakan peralatan yang mengandung sinar biru seperlunya saja, pakai pengaman atau kacamata untuk mengurangi radiasinya.

Daftar Pustaka:

Gb. http://frame-kacamata-branded.blogspot.co.id
Webkesehatan.com/makan-kesehatan-mata/
Www.soloblitz.co.id/2013/08/01/awas-peralatan-elektronik-sebabkan-kebutaan
Slutena.com/bahaya-dari-sinar biru-atau-blue-ray/
http://www.naturallyplus-corp.com/mewaspadai-bahaya-sinar-biru/

Share :