Tak Disangka, Kulit Telur Ternyata Bisa Dimakan dan Manfaatnya Menakjubkan

Tak Disangka, Kulit Telur Ternyata Bisa Dimakan dan Manfaatnya Menakjubkan

Kalau santap telur, anda pasti melemparkan kulit telurnya bukan? Namun ternyata, urusan itu sangatlah salah. Karena baru-baru ini terdapat sebuah riset yang mengungkapkan andai kulit telur ternyata faktanya berkhasiat dan bisa menjadi sumber kalsium untuk tubuh.

Tak Disangka, Kulit Telur Ternyata Bisa Dimakan dan Manfaatnya Menakjubkan
Image: www.tipsiana.com

Seperti yang dikutip Liputan6 dari Elitereaders, Selasa (25/4/2017), Sebuah pembahasan pada tahun 2003, melaporkan andai ternyata cangkang telur ditemukan mempunyai sejumlah sifat yang baik terutama ketika digiling menjadi bubuk. Cangkang telur berisi 95% kalsium karbonat, maka tidak heran andai sangat baik guna kesehatan gigi dan tulang.

Internasional Journal of Food Sciences and Nutrition mengungkapkan andai setengah cangkang telur sudah lumayan untuk meluangkan asupan kalsium harian yang disarankan. Bagi membuatnya bekerja, cangkang telur butuh dihancurkan terlebih dahulu sebelum dikonsumsi.

Langkah kesatu yang mesti Sobat kerjakan yaitu mencuci kulit secara menyeluruh. Idealnya, kulit telur mesti direbus paling tidak sekitar lima menit guna membunuh bakteri-bakteri riskan yang terdapat pada kulit telur. Membran jangan dilepas sebab kaya nutrisi. Setelah tersebut kulit telur mesti tidak dipedulikan mengering, lalu lantas dipanggang sekitar 10 menit dengan suhu 180 derajat.

Namun, anda harus berhati-hati guna mengkonsumsinya dalam jumlah yang tidak sedikit karena kulit telur pun mempunyai kandungan kalsium yang tinggi. Satu cangkang telur berisikan dua gram kalsium dan rata-rata orang dewasa melulu membutuhkan satu gram per hari. Keren bukan? Sobat tidak hanya dapat memakan telurnya saja, kita dapat juga memakan kulit telurnya sekalian.

Di samping mempunyai nilai gizi yang bermanfaat, memakannya juga dapat menyelamatkan lingkungan secara tidak langsung. Karena seringkali kan dilemparkan sehingga menjadi sampah. Silahkan dikonsumsi tapi tidak boleh lupa cara-caranya terdapat di atas. Semoga tulisan ini bermanfaat, kalau berfungsi silahkan klik ikuti di bawah dan juga tidak boleh lupa guna membagikan tulisan ini.

Share :